Sprenevedanje

Ena od oblik manipulacije je sprenevedanje. Vemo, a ne moremo dokazati. Vemo, a ostajamo nemočni, osupli, presenečeni, jezni, ogorčeni. Vse to je naporno, a najslabše od vsega je, če podvomimo vase. In vase podvomimo pogosto in močno.

Hočemo dokazati, da se ne motimo, da imamo prav, da nismo zmešani, da nismo zateženi, da, da, da … karkoli že.

Precej z lahkoto se ujamemo v krog, kjer vedno znova trčimo ob laži, zanikanje, spreminjanje mnenj in oceno, da smo narobe slišali, razumeli, si razložili, da pretiravamo, kompliciramo, da ni bilo tako, da se nam samo zdi, da … In zato se še bolj trudimo dokazati nasprotno.

Komu to koristi?

Kaj imam od tega, če dokažem?

Koliko energije in zdravja bom ob tem izgubil?

Prvo in najpomembnejše vprašanje naj bi bilo, kako se počutim. Kako se počutim?

Kaj čutim?

Ali sem pripravljen to spustiti?

Ali se bom boril in dokazal?

Zakaj mi je dokaz tako pomemben?

Kaj je to, kar hočem dobiti od druge osebe?

Zakaj dvomim vase?

Zakaj hočem, da mi druga oseba pove, da se ne motim?

Vsako naše dejanje je odločitev. Odločitve pa je pametno sprejemati, ko smo notranje mirni, ko smo čustveno pomirjeni.

Odgovore na zgornja vprašanja je pametno poiskati, ko smo prej predelali vsa občutja, ki so se pojavila ob sprenevedanju in s trezno in z hladno in z jasno glavo premisliti, kako dolgo se bomo šli še igro mačke z mišjo.

V igri sprenevedanja smo miš mi.

Takšne igre lahko trajajo leta. Leta borbe, dokazovanj in novih porazov. Leta izgubljanja energije, leta, ko postajamo samo bolj in bolj utrujeni in leta, ko smo vse manj vredni in vse manj verjamemo vase.

Ozrimo se vase, poiščimo vse neslišane, spregledane, ponižane, zmedene in ranjene osebe v sebi in jim potolažimo.

Poskrbimo zase.

Poskrbite zase.

Dajte sebi to, kar želite slišati od druge osebe. Naredite to zase. Postanite si pomembni. Poskrbite zase, sem napisala par stavkov nazaj. In bom ponovno. Poskrbite zase, da se boste dobro počutili.

“Jaz vem, kaj je res. Vem, kaj sem videla, slišala, čutila. In to je dovolj. Ne rabim tvoje potrditve, da je to res.”