Telo je prvi dom. Kakor znotraj, tako zunaj ...
Telo je prvi dom. Kakor znotraj, tako zunaj ...
Skupaj sva zato, ker hočeva biti, in ne zato, ker morava biti.
Skupaj sva zato, ker hočeva biti, in ne zato, ker morava biti.
Ustvarjanje drame – korist ali škoda?
Drama, večna in nedokončana drama, ki se je ne moremo znebiti. Na kratko sem strnila nekaj pravil, ki delujejo: Če se hočemo počutiti res, res slabo, dramatizirajmo. Če hočemo imeti res zapletene odnose, dramatizirajmo. Če hočemo res naporno službo z napornim okoljem, dramatizirajmo. Če hočemo veliko komplikacij, ovir na poti, pa kakršnikoli že, dramatizirajmo. Če nočemo dolgočasnega življenja, če hočemo,
Opravljanje in reakcije
Ljudje se o nas pogovarjajo, obrekujejo in opravljajo. In mi se zaradi tega lahko razburjamo, jezimo ali nas skrbi njihovo mnenje. Vprašanje je, ali se zaradi skrbi, razburjanja ali dokazovanja karkoli spremeni v našem življenju? Ljudje o nas mislijo točno tisto, kar jim v tistem trenutku ustreza. Če natolcujejo, opravljajo ali klevetajo, delajo to zato, ker jim prinese neko zadoščenje.
Naravna pravica
Ko nekdo ne ravna tako, kot smo si zamislili, smo prizadeti. Ljudje nas prizadenejo in smo ranjeni. Ker rane bolijo, jih nočemo. Zato želimo drugo osebo prisiliti, da ravna drugače. Vzorce poznate: jeza, užaljenost, očitanje, tišina … Včasih gremo preventivno dlje: “Obljubi, da me ne boš prizadel/a.” Težka obljuba, ki se je izogibamo, ker preprosto ne vemo, kaj bo življenje
Naj se spremeni
Življenje se spremeni, ko se mi spremenimo. To je teorija. V praksi pa izgleda tako, da bi bilo lažje in bolje, če bi se spremenil on oz. ona. Ko oseba uvidi, da imam morda vseeno malo prav, začne z brskanjem po sebi. En teden ali dva se malo potrudi, potem pa se razočarano javi, da ni nobene spremembe. On ali
Ljubiti manipulatorja
Če se zaljubite v čustvenega manipulatorja, preteče veliko časa, da prepoznate manipulacijo. Ko ljubi, ljubi tako kot vas ni še nihče, in ko ne ljubi, vas dobesedno odrine, kot vas ni še nihče. On ali ona, razlike v spolu ni. Zagotavlja vam, da ste edini zanj ali zanjo, v naslednjem trenutku pa ste zadnja smet na svetu. Privlačen je zaradi
Tovarna stiske
Stres, stiska, pritisk … so besede, ki opisujejo, da je naša psiha, duševnost močno obremenjena. Stres v službi, stres na poti, stres doma. Stiska zaradi skrbi – otroci, mož, hipoteka, starši … Pritisk v službi z roki, zahtevami, kopičenjem dela. Vsega skupaj ni malo. Se kar nabere. Ampak zmogli bi, če v sebi ne bi imeli tovarne za proizvodnjo skrbi,
Če ste v odnosu obtičali
Če ste v odnosu obtičali, če nimate več pojma, kaj sploh še lahko naredite, da bo bolje, če si želite oditi, pa trenutno ne vidite možnosti, če ste od vsega skupaj že utrujeni ali ste celo zboleli, si vzemite odmor. Počitek. Dopust. Dajte možgane na pašo. “Dovolj je, ne morem več.” Pravico imate do tega. Če želite oditi, si recite:
Vredni ste
“Trikrat sem prebrala vaš odgovor. Hvala za vaše besede, tako blagodejno vplivajo name.” “Ne razumem, zakaj ne more priznati, da tudi jaz kaj naredim prav. Samo on, on, on …” “Lažje mi je, ko govorim notranjemu otroku. Kot ste rekli, ta deklica si res zasluži slišati vse te prijazne besede. Sploh, da ni kriva in da se ji ni treba
Spletno spoznavanje
Tehnologija omogoča, da z ljudmi vstopamo v stik tudi preko spletnih povezav. Glede na to, da imamo zaradi načina življenja vse manj časa in možnosti za osebni stik, je to dobrodošla novost. Kot povsod so tudi tu prednosti in slabosti. Svet postaja vse manjši. Ljudje se selijo v druge države in kontinente, včasih so se preselili v sosednjo vas. Včasih
Ravnam toksično?
Toksična oseba, čustveni manipulator, oseba, ki nam pobira energijo, čustvena pijavka, oseba z osebnostno motnjo je le nekaj izrazov, s katerimi opisujemo osebo, ki na nas ne deluje dobro. Ne počutimo se dobro, ne razumemo je, ne moremo doumeti, da misli, govori in dela določene stvari, ki so krivične, boleče, nerazumne, nelogične in ki nas lahko zelo globoko ranijo. Oseba
Tokrat o meni
Včasih me vprašajo, kako živim, koliko psihoterapevtov obiskujem, kako burno je moje življenje. Domišljam si, in če pogledam svoje življenje, je tako, da nimam veliko čustvene krame v sebi. Živim mirno, in če me že kaj vrže iz tira, zaznam dovolj hitro, da se znam ustaviti prej, preden me čustva “ugrabijo”, prevzamejo, zameglijo razum in zapeljejo v dramo ali kakorkoli
Zavedanje
Ko nam v življenju ni dobro, začnemo najprej spreminjati druge. Povemo, zahtevamo, prosimo, moledujemo, silimo, izsiljujemo, obtožujemo, ker hočemo, da se obnašajo in delajo tako, da se bomo počutili dobro. Zapletamo se v igre, borbe, izgubljamo moč, izčrpamo se. Prej ali slej ugotovimo, da tako ne gre in začnemo s t.i. delom na sebi. Takrat zanihamo na drugo stran. Kakor
Draga Jana,
lani, ko sem bila v stanju akutne tesnobe, sem z Vašo pomočjo naredila ogromen preboj, ogromen napredek. Seansa z Vami je bila pika na i vsega, kar sem znala, spoznala, se naučila o sebi in o drugih (predvsem o sebi) na klasični/-h psihoterapiji/-ah. Vi ste mi dali to, česar mi ni dal noben psihoterapevt, ampak res noben, pravzaprav me sploh niso slišali, razumeli.
Od najine lanske seanse sem psihično, čustveno mnogo bolje. Bila sem v tako zelo slabi koži, ko sva odstranjevali navlako iz moje glave, prsnega kosa… Potem pa, po najini seansi – kar naenkrat se je zgodilo – sem začela sama od sebe iz sebe in s sebe dobesedno metati vse, kar me je dušilo, kar me duši in kar ni moje. Dobesedno sem začutila potrebo po tem, kar se mi do takrat se nikoli ni zgodilo.
In to počnem vsak dan – vedno znova, enkrat bolj, drugič manj uspešno, vsekakor pa lahko rečem, da sem zelo napredovala, kar se tega tiče.
Prebiram Vaše objave na fb – hvala za vse, kar nam dajete! Vsebinsko, sporočilno so objave vrhunske! So točno to, kar bi si želela, da bi sama v preteklosti dobila od psihoterapevtov.
Ste ena tistih redkih oseb, ki so v meni pustile (in ki puščajo) izjemen pečat!
Draga Jana,
lani, ko sem bila v stanju akutne tesnobe, sem z Vašo pomočjo naredila ogromen preboj, ogromen napredek. Seansa z Vami je bila pika na i vsega, kar sem znala, spoznala, se naučila o sebi in o drugih (predvsem o sebi) na klasični/-h psihoterapiji/-ah. Vi ste mi dali to, česar mi ni dal noben psihoterapevt, ampak res noben, pravzaprav me sploh niso slišali, razumeli.
Od najine lanske seanse sem psihično, čustveno mnogo bolje. Bila sem v tako zelo slabi koži, ko sva odstranjevali navlako iz moje glave, prsnega kosa… Potem pa, po najini seansi – kar naenkrat se je zgodilo – sem začela sama od sebe iz sebe in s sebe dobesedno metati vse, kar me je dušilo, kar me duši in kar ni moje. Dobesedno sem začutila potrebo po tem, kar se mi do takrat se nikoli ni zgodilo.
In to počnem vsak dan – vedno znova, enkrat bolj, drugič manj uspešno, vsekakor pa lahko rečem, da sem zelo napredovala, kar se tega tiče.
Prebiram Vaše objave na fb – hvala za vse, kar nam dajete! Vsebinsko, sporočilno so objave vrhunske! So točno to, kar bi si želela, da bi sama v preteklosti dobila od psihoterapevtov.
Ste ena tistih redkih oseb, ki so v meni pustile (in ki puščajo) izjemen pečat!