Telo je prvi dom. Kakor znotraj, tako zunaj ...

Telo je prvi dom. Kakor znotraj, tako zunaj ...

Skupaj sva zato, ker hočeva biti, in ne zato, ker morava biti.

Skupaj sva zato, ker hočeva biti, in ne zato, ker morava biti.

Spusti, samo spusti 2

Spustite skrbi. Ali vam pomagajo? Ali karkoli spremenijo? Odpravite jih, vrzite jih ven. Na varnem ste, vse je v redu. Ne dovolite si drame. Ali vam pomaga? Ali ste do sedaj v drami karkoli izboljšali? Niste, verjemite mi, niste. Jeza, spustite jo, ne bodite jezni. Predelajte jo in spustite. Maščevanje – spustite ga. Ljudje pravijo, da niso maščevalni, a v

Zanima me več »

Spusti, samo spusti

O moči besede sem že kar nekaj napisala. Besede, ki jih uporabljamo, določajo naše misli, reakcije, razpoloženje in prihodnost. Kakšno prihodnost želite? Imamo možnost izbire. O dvojnosti življenja sem tudi že pisala. Vsaka medalja ima dve plati, pravi stara modrost. Lahko se odločimo, za katero plat medalje bomo skrbeli. Koliko je ta odločitev zavestna, je tudi odvisno od nas. Tu

Zanima me več »

Delo na sebi

Ko se obrnemo vase, ko začnemo iskati, kaj je v nas, kar nas spravlja v stisko, ko se končno odločimo, da je dovolj in da želimo nekaj spremeniti, se znajdemo pred veliko zmešnjavo. Kje in kako začeti? Začnemo s tem, kar je trenutno najbolj jasno, vidno in na površju. Noro v glavi, tiščanje v grlu, prsnem košu, trebuhu … najprej

Zanima me več »

Sama za božič

Božič, čarobni božič je najlepši dan leta z vso svojo toplino, pričakovanji in sanjami. Potica in cimetove zvezdice, čaj z medom in kuhano vino, prižgan kamin in pogled na snežinke, božična smrekica, skrbno izbrana darila, lepo počesani in oblečeni otroci,  slavnostno pogrnjena miza z božično zvezdo, ljubeč mož, ki sprejema sorodnike… in še in še in še… Sanje vsega leta

Zanima me več »

Varnost 2

Vsak dan se znajdemo v večjem ali manjšem roju muh. Zoprno, nadležno, ampak obvladljivo. Če te muhe spremenimo v slone, je po nas. Gotovi smo. Samo še na tla se lahko uležemo in se zjočemo. Preveč je, pretežko in potem se čudimo, zakaj smo izgoreli. Niso krivi drugi, mi smo tisti, ki ustvarjamo slone po nepotrebnem. “Pridem v službo, pozdravim

Zanima me več »

Varnost

Strah začutimo, ko se ne počutimo varno. Varnost je osnova in tudi v Maslowi lestvici je takoj za osnovnimi potrebami (dihanje, hrana, spolnost …). Občutje varnosti je v nas, ko imamo dovolj dobro samopodobo in občutje notranje moči. To pomeni, da zaupamo vase. Vemo, da bomo zmogli ne glede na vse. To čutimo globoko v sebi. Občutje varnosti nam dajejo

Zanima me več »

Skladišče nezavednega 2

Samopodoba je to, v kar smo mi globoko v sebi prepričani in ne to, kar mi o sebi v glavi mislimo. Na predavanjih predavatelja zanima, če ima kdo kakšno vprašanje. Vprašanje lahko imamo, pa ne vprašamo, ker nam je neprijetno vstati, oči drugih so uperjene v nas, lahko postavimo “neumno” vprašanje in ker se izpostavimo. Na izpitu kljub znanju zmrznemo.

Zanima me več »

Skladišče nezavednega

Nezavedno – podzavest je skladišče energije zapisov naših prepričanj, mnenj, vzorcev, verjetij, ugotovitev, dogodkov, navad … Na žalost tega skladišča ne moremo sistematično sproti urejati. Pojma nimamo s kakšno in kolikšno čustveno energijo se bo katera informacija, izkušnja, mnenje, misel uskladiščila in katera bo šla mimo nas. Zgodi se, da rečemo: “Nisem vedel, da se me je to tako dotaknilo.

Zanima me več »

Moč besede

Beseda ima veliko moč. Beseda je lahko strup ali zdravilo. Beseda da polet ali človeka dotolče. Obljube in zaobljube so beseda. Beseda, ki se jo oprimemo. Po tem merimo, kako smo dobri. Če nam uspe, smo zadovoljni in ponosni, če nam ne, nas lahko še bolj dotolče. Ko nekdo ne izpolni obljubljenega, se lahko počutimo izdano, ponižano, nepomembno, zavrženo, prestrašeno

Zanima me več »

Bodi pridna!

Zrasli smo s stavki: “Pridna si. Priden si. Zakaj nista pridna? Poglej, kako so drugi pridni!” Z besedami “priden/pridna” so nam sporočali, da smo ustrezni. Redko smo dobili razlago, zakaj to, kar delamo, se obnašamo … ni v redu, niso popravljali našega obnašanja s sporočilom: “Ti si v redu, obnašanje ni v redu,” ampak s sporočilom “Ti nisi v redu.”

Zanima me več »

Tesnoba 3

Če tesnobo čutimo, je težko, a če strahove še bolj potlačimo, je še težje. Ne izginejo, ampak lahko eksplodirajo. Eksplozija je panični napad. Od kod, kako, nemogoče. Oseba morda resnično ne zazna, da bi bilo v njenem čustvenem svetu toliko narobe. Nima se česa oprijeti, ne čuti ničesar od tega, kar prebere o tem, kar ji povedo … “Ne vem, ne

Zanima me več »

Tesnoba 2

Sprožilci tesnobe – širša družina V družini ima vsak družinski član svoj “prostor”. Če nas odnos z drugim družinskim članom pomirja, nam polni čustveno posodo, in obratno, pravimo, da imamo ljubečo družino in harmonične odnose. Če temu ni tako, nastajajo trenja med družinskimi člani. Največkrat gre za občutje vrednosti, vidnosti, slišanosti, sprejetosti, pomembnosti. V primarni družini prihaja do konfliktov, pomiritev,

Zanima me več »

Draga Jana,

lani, ko sem bila v stanju akutne tesnobe, sem z Vašo pomočjo naredila ogromen preboj, ogromen napredek. Seansa z Vami je bila pika na i vsega, kar sem znala, spoznala, se naučila o sebi in o drugih (predvsem o sebi) na klasični/-h psihoterapiji/-ah. Vi ste mi dali to, česar mi ni dal noben psihoterapevt, ampak res noben, pravzaprav me sploh niso slišali, razumeli.

Od najine lanske seanse sem psihično, čustveno mnogo bolje. Bila sem v tako zelo slabi koži, ko sva odstranjevali navlako iz moje glave, prsnega kosa… Potem pa, po najini seansi – kar naenkrat se je zgodilo – sem začela sama od sebe iz sebe in s sebe dobesedno metati vse, kar me je dušilo, kar me duši in kar ni moje. Dobesedno sem začutila potrebo po tem, kar se mi do takrat se nikoli ni zgodilo.

In to počnem vsak dan – vedno znova, enkrat bolj, drugič manj uspešno, vsekakor pa lahko rečem, da sem zelo napredovala, kar se tega tiče.

Prebiram Vaše objave na fb – hvala za vse, kar nam dajete! Vsebinsko, sporočilno so objave vrhunske! So točno to, kar bi si želela, da bi sama v preteklosti dobila od psihoterapevtov.

Ste ena tistih redkih oseb, ki so v meni pustile (in ki puščajo) izjemen pečat!

Draga Jana,

lani, ko sem bila v stanju akutne tesnobe, sem z Vašo pomočjo naredila ogromen preboj, ogromen napredek. Seansa z Vami je bila pika na i vsega, kar sem znala, spoznala, se naučila o sebi in o drugih (predvsem o sebi) na klasični/-h psihoterapiji/-ah. Vi ste mi dali to, česar mi ni dal noben psihoterapevt, ampak res noben, pravzaprav me sploh niso slišali, razumeli.

Od najine lanske seanse sem psihično, čustveno mnogo bolje. Bila sem v tako zelo slabi koži, ko sva odstranjevali navlako iz moje glave, prsnega kosa… Potem pa, po najini seansi – kar naenkrat se je zgodilo – sem začela sama od sebe iz sebe in s sebe dobesedno metati vse, kar me je dušilo, kar me duši in kar ni moje. Dobesedno sem začutila potrebo po tem, kar se mi do takrat se nikoli ni zgodilo.

In to počnem vsak dan – vedno znova, enkrat bolj, drugič manj uspešno, vsekakor pa lahko rečem, da sem zelo napredovala, kar se tega tiče.

Prebiram Vaše objave na fb – hvala za vse, kar nam dajete! Vsebinsko, sporočilno so objave vrhunske! So točno to, kar bi si želela, da bi sama v preteklosti dobila od psihoterapevtov.

Ste ena tistih redkih oseb, ki so v meni pustile (in ki puščajo) izjemen pečat!