Delo na sebi

Ko se obrnemo vase, ko začnemo iskati, kaj je v nas, kar nas spravlja v stisko, ko se končno odločimo, da je dovolj in da želimo nekaj spremeniti, se znajdemo pred veliko zmešnjavo.

Kje in kako začeti?

Začnemo s tem, kar je trenutno najbolj jasno, vidno in na površju. Noro v glavi, tiščanje v grlu, prsnem košu, trebuhu … najprej se je treba znebiti bremen, ki fizično težijo naše telo. Psihično breme je za telo bolj naporno kot fizično.

Fizično breme lahko odložimo, psihičnega ne, dokler se ne odločimo in tudi nekaj v tej smeri naredimo.

Če bi si nadeli nahrbtnik s kamni in bi ga ves dan nosili sabo, bi vam ljudje rekli, da niste normalni. Kdo pri zdravi pameti vsak dan nosi 30 kilogramski nahrbtnik napolnjen z nečem, česar sploh ne rabi, čez noč si ga pa še naloži na prsni koš?

Ko imamo občutek, da nosimo psihično breme, pravimo in pravijo:

“Potrpi. Stisni zobe, ne jamraj in pojdi naprej. Če zmorejo ostali, boš tudi ti. Drugim je še bolj hudo. Drugi imajo še večje težave. Bodi hvaležen.”

Psihično breme so skrbi, skrbi, skrbi.

Znebite se skrbi. Vsak dan znova in znova. Vse je le v ponavljanju, točno tako, kot ponavljamo večino stvari v življenju. Umivanje zob in telesa vsak dan znova in znova. Vsak dan spimo, vsak dan jemo, hodimo v službo, pospravljamo, peremo, športamo, urejamo vrt in odstranjujemo polže. Če bi samo polovico časa, ki ga namenimo polžem, namenili sebi, bi bilo odlično.

Ali je zaradi skrbi karkoli bolje?

Ne, ni. Je slabše.

Psihično breme je stres. Stres vodi v bolezen, slabe odnose, izgorelost. Ko odpravite stres, se boste počutili lažji, bolje in boljše boste razpoloženi.

Ozrite se vase in se vprašajte, ali hočete, želite, rabite psihično breme ali ste se ga pripravljeni znebiti.

Prisluhnite sebi.

Odgovorite sebi.

Vi ste pomembni.

Z delom na sebi začnite preprosto in lahkotno. Najprej tisto, kar najbolj zaznate.

Umirite telo – glavo, prsni koš, trebuh, mravljinčenje, karkoli neprijetnega že občutite.

Potem se lahko lotite strahu in demonov, da bodite občutje nadzora. Nadzor je v tej fazi pomemben.

Naslednji korak je že lahko notranji otrok. Katerikoli način stika, celjenja, povezave z notranjim otrokom že delate, je najpomembnejše, da na koncu procesa veste, kje je notranji otrok, da je pomirjen in na varnem.

Ne puščajte ga nekje žalostnega, osamljenega, prestrašenega.

Naslednji korak je, da začnete vse bolj in bolj poslušati sebe.

“Kaj se v meni dogaja?”

Na podlagi teh odgovorov, boste vedeli, kaj narediti in kako naprej. Ljudje smo preveč edinstvena bitja, da bi ena stvar veljala za vse.

Prisluhnite sebi in delajte tisto, kar vam prinaša čustveno olajšanje in lahkotnost.

Morda boste več časa porabili za odpravo in lahkotnost telesa.

Morda vam strahovi in demoni ne bodo dali miru.

Morda vas okolica motila in preprečevala notranje procese.

Morda nekaj čisto drugega.

Ni pomembni. Važno je, da se med vsem tem znajdemo.

Dnevno krepite notranjo moč, občutje vrednosti in z dobrimi izkušnjami bodite dobili nov polet in zagon.

Spreminjamo se. Neprestano. Delno na to lahko vplivamo. In to je čudovito darilo življenja.

Si čudež življenja in svet brez tebe ne bi bil popoln.

Hvala, ker delite 💖

Share on email
Email
Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter

Komentarji

Vaš e-naslov ne bo objavljen.

Druge objave

Vredna si

Draga vredna in pomembna,

slišana si.

Ali veš, da si čudovita?
Ali veš, da si dovolj dobra?
Ali veš, da je to dovolj?

Pojdiva drugače.

Če bi gledala film svojega življenja kot nepristranski opazovalec, bi rekla:
“To žensko občudujem. Vredna, pametna, sposobna, dovolj dobra, pomembna …”

To si TI. Rada bi, da vidiš sebe v pravi luči. Vredna si, zato ker si. Slišana si. Pomembna si. Si čudež življenja in svet brez tebe ne bi bil popoln.

Nesi to sporočilo dalje. Odnesi ga svoji prijateljici, sestri, znanki. Naj ve, da je tudi ona čudovita, da je čudež življenja.

Objem 🌻
Jana

Hvala, ker delite 💖

Share on email
Email
Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter

Zadnje objave

Čarobni odnos

FB skupina - nadgradnja knjige Čarobni odnos